2023年9月18日 / 最終更新日時 : 2023年9月19日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 9/18 72.2 -0.1 141/83 67 6:20 昼、夜と外食でしたが増加はわずか。 ステッパー 0歩 3D0分 またスルー。いけません。明日はリハビリ予定。 懸賞応募 877/1260 70% 月間応募数の今年最低はク […]
2023年9月17日 / 最終更新日時 : 2023年9月17日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 9/17 72.3 +0.2 126/79 74 7:30 昼、夜と外食でしたが増加はわずか。 ステッパー 0歩 3D0分 またスルー。 懸賞応募 761/1120 68% 数は増加だが応募内容はよくないです。 1,556-1,8 […]
2023年9月16日 / 最終更新日時 : 2023年9月16日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 9/16 72.1 -0.1 137/76 65 10:00 小動き。 ステッパー 0歩 3D0分 足がだるい・・。またスルー。 懸賞応募 653/1050 62% ペースがさっぱりあがらず・・。。 1,556-1,833-1,5 […]
2023年9月15日 / 最終更新日時 : 2023年9月15日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 9/15 72.2 +0.7 136/88 68 8:00 映画のあとのラーメンが余計・・。おいしかったけど・・(^_^;。 ステッパー 0歩 3D0分 でかけて歩数は1万弱。 懸賞応募 589/980 60% ペースがさっぱりあ […]
2023年9月14日 / 最終更新日時 : 2023年9月14日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 9/14 71.5 -0.1 126/82 69 8:00 レンジ内の動き。体を動かしながら減少トレンドへ移行したいが・・。 ステッパー 0歩 3D0分 引き続きスルー。本日、でかける予定。 懸賞応募 572/910 66% 微増 […]
2023年9月13日 / 最終更新日時 : 2023年9月13日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 9/13 71.6 -0.5 132/88 69 7:15 レンジ内の動き。体を動かしながら減少トレンドへ移行したいが・・。 ステッパー 0歩 3D0分 スルー。いけません、ほとんど動けていないです・・。 懸賞応募 551/840 […]
2023年9月12日 / 最終更新日時 : 2023年9月12日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 9/12 72.1 +0.4 139/85 72 8:00 小動き。 ステッパー 0歩 3D0分 リハビリ通常メニューを消化。ややバテ。 懸賞応募 507/770 66% 微増。500には到達。 1,556-1,833-1,552 […]
2023年9月11日 / 最終更新日時 : 2023年9月11日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 9/11 71.7 -0.4 116/80 67 7:00 小動き。 ステッパー 0歩 3D0分 またスルー。足の疲れが残る。本日リハビリ予定。 懸賞応募 469/700 67% 停滞継続。本日で500には到達する予定。1当選を追 […]
2023年9月10日 / 最終更新日時 : 2023年9月10日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 9/10 72.1 +0.8 126/75 72 6:50 外食で増加?。今日は地域のバザーに行く予定。 ステッパー 0歩 3D0分 でかけていてスルー。歩数1.3万ほど。疲れました。 懸賞応募 457/630 73% ほぼ完全停 […]
2023年9月9日 / 最終更新日時 : 2023年9月9日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 9/9 71.3 -0.6 128/70 73 7:00 間食をしないと減少?。これから名古屋のIRイベントに行きます。 ステッパー 0歩 3D0分 スルー・・・。 懸賞応募 452/560 81% 平均ペースの増加。月間1,7 […]