2023年8月29日 / 最終更新日時 : 2023年8月29日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 8/29 71.8 +0.5 136/88 66 7:30 ステッパー 0歩 3D0分 昨日は大阪のIRセミナーへ行くのはやめて、リハビリ通院。通常メニューを消化。湿度が低めだったためか、体は楽。 懸賞応募 1394/1960 7 […]
2023年8月28日 / 最終更新日時 : 2023年8月28日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 8/28 書くだけダイエット&今日の懸賞 8/28 71.3 -0.6 141/85 68 6:30 朝の大小トイレ直後の計測ということもあってか体重は減少。血圧は高め。 ステッパー 0歩 3D0分 スルー。 懸賞応募 1346/ […]
2023年8月27日 / 最終更新日時 : 2023年8月27日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 8/27 書くだけダイエット&今日の懸賞 8/27 71.9 +0.1 132/82 68 9:20 小動き。体重は減少傾向へもっていきたいところ。但し、動きながら。 ステッパー 0歩 3D3分 孫が来ていてバタバタ。 懸賞応募 […]
2023年8月26日 / 最終更新日時 : 2023年8月26日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 8/26 71.8 -0.3 130/82 72 8:45 やや落ち着く。とりあえずもうちょっと動かないと・・。 ステッパー 0歩 3D5分 振動マシンのみ。 懸賞応募 1298/1750 74% やや回復。このペースだと月間では […]
2023年8月25日 / 最終更新日時 : 2023年8月25日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 8/24 72.1 +0.2 139/88 73 7:50 外食効果かまた増加・・・。よろしくない。 帰り、京阪中書島駅でうどんを食べたのがよくないか・・・。そういうば京阪で駅構内にうどん屋さんがあるのは中書島と京橋ぐらい?。 ス […]
2023年8月24日 / 最終更新日時 : 2023年8月24日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 8/24 71.9 +0.5 135/80 71 6:30 昨日は記録を忘れていました。今日はまた大阪で舞台見物の予定。 ステッパー 200歩 3D5分 ステッパー、途中で邪魔が入り200歩のみ。 懸賞応募 1168/1540 7 […]
2023年8月22日 / 最終更新日時 : 2023年8月22日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 8/22 71.4 -0.2 129/79 73 8:00 体重、血圧とも普通の感じ。鍛えて減らすような感じにはさっぱりならず・・。 ステッパー 500歩 3D5分 リハビリは都合によりお休み。通常メニューは消化。 懸賞応募 11 […]
2023年8月21日 / 最終更新日時 : 2023年8月21日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 8/21 71.6 -0.5 147/88 70 7:30 体重はとりあえず微減。血圧が高い数値。 ステッパー 500歩 3D5分 通常メニューを消化。今日はリハビリに行けるかどうか・・・。 懸賞応募 1118/1400 80% […]
2023年8月20日 / 最終更新日時 : 2023年8月21日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 8/20 72.1 +0.2 129/86 73 7:50 体重が72キロ超え・・。要注意。 ステッパー 500歩 3D5分 通常メニューを消化。 懸賞応募 1114/1330 84% 応募ペース維持。今週で1500は突破したいと […]
2023年8月19日 / 最終更新日時 : 2023年8月19日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 8/19 71.9 +0.6 133/84 70 6:40 体重が直近での最大に。要注意。 ステッパー 0歩 3D0分 またスルー。 懸賞応募 1051/1260 83% 応募数はほぼ前月ペースまで戻すが、当選が伸びません。 1, […]