2022年6月11日 / 最終更新日時 : 2022年6月11日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 6/11 69.9 -0.3 7:35 128/84 P70 昨日は朝バタバタしていて計測を忘れました。 ステッパー 0歩 3D 0分 外出でお休み。 Fit歩数 12663歩 電車ででかけると歩数は増えます。 懸賞応募 321/ […]
2022年6月9日 / 最終更新日時 : 2022年6月9日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 6/9 70.2 +0.6 136/82 P68 体重はもとに戻る。 ステッパー 0歩 3D 0分 またさぼり・・。。 Fit歩数 5572歩 出かけたわりには少ない歩数。 懸賞応募 296/630 47% ほぼ応募なしで停滞。 […]
2022年6月8日 / 最終更新日時 : 2022年6月8日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 6/8 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 6/8 69.6 -0.5 134/85 P72 トイレ後朝食前の軽いタイミングの計測だが、この体重は最近では最も軽いです。。 ステッパー 0歩 3D 0分 またさぼり・・。。 F […]
2022年6月7日 / 最終更新日時 : 2022年6月7日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 6/7 70.2 +0.2 134/86 P69 夜中にパンを食べてはいけません・・・。 ステッパー 0歩 3D 0分 昨日はリハビリ。ウォーカー15分でちょっと発汗。 Fit歩数 1274歩 スマホを持たずに動いている時間が長 […]
2022年6月6日 / 最終更新日時 : 2022年6月6日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 6/6 70.0 +0.1 123/79 P66 このあたりで停滞する傾向。 ステッパー 0歩 3D 0分 さぼりでスルー。今日はリハビリ。6月から週1回に。 Fit歩数 3897歩 在宅していてステッパーなどもさぼるとこの程度 […]
2022年6月5日 / 最終更新日時 : 2022年6月5日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 6/5 69.9 -0.5 119/74 P70 食べる量、カロリーが少なければ減る。血圧は戻る。 ステッパー 0歩 3D 0分 旅行疲れでお休み。今日から通常ペースに復帰予定。 Fit歩数 3258歩 ほぼ終日、自宅周辺。 懸 […]
2022年6月4日 / 最終更新日時 : 2022年6月4日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 6/4 70.4 +0.3 9:10 151/97 P70 旅行でも暴食はなかったので体重はさして増加せず。今朝は血圧が高め。 ステッパー 0歩 3D 0分 旅行中はお休み。 Fit歩数 10543歩。ソフトを変更。Fitの歩数 […]
2022年6月1日 / 最終更新日時 : 2022年6月1日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 6/1 70.0 -0.1 8:00 141/88 P72 今日から旅行でまた増加か・・。 ステッパー 0歩 3D 5分 振動マシンのみ。 日経歩数番 2502/2500 昇格ポイント100追加があり、目標の2500に到達。アマ […]
2022年5月31日 / 最終更新日時 : 2022年5月31日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 5/31 70.1 +0.2 6:30 133/86 P66 明日から旅行でまた増加か・・。 ステッパー 0歩 3D 0分 昨日は心臓リハビリ。まだ足にちょっと張りが・・・。 日経歩数番 2392/2500 目標まであと108ポイ […]
2022年5月30日 / 最終更新日時 : 2022年5月30日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 5/30 69.9 -0.3 6:30 133/80 P70 軽いタイミングでの計測だが、とりあえず60台に。 ステッパー 0歩 3D 0分 なお若干背中に張り・・・。 日経歩数番 2375/2500 目標まであと125ポイント。 […]