2025-12-11 / 最終更新日時 : 2025-12-11 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 12/10 74.4 +0.2 133/79 73 8:10 小動き・・。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 バタバタしていてスルー・・。 懸賞応募 635/630 101% 応募は70／1日ペースを維持。当選が停滞。 当選 ヤマダ優待券5 […]
2025-12-09 / 最終更新日時 : 2025-12-09 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 12/9 74.2 -0.3 139/81 69 7:45 小動き・・。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 リハビリで通常メニューを消化。下肢のプレスがちょっときつい。 懸賞応募 563/560 101% 応募は70／1日ペースに戻す。当 […]
2025-12-08 / 最終更新日時 : 2025-12-08 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 12/8 74.5 +-0 128/79 69 10:10 小動き・・。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 昨日は午前から夜まで知人宅の片付け。歩数は大したことはないがちょっと肩がだるいです。 懸賞応募 439/490 90% 停滞。ペー […]
2025-12-07 / 最終更新日時 : 2025-12-07 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 12/7 74.5 +-0 130/85 74 8:40 小動き・・。血液検査はすべて正常値の範囲内。薬でのコントロールがきている状態。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 午後までバタバタでスルー。明日、リハビリ通院予定。 懸賞応募 42 […]
2025-12-06 / 最終更新日時 : 2025-12-06 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 12/6 74.5 -0.2 131/86 76 8:00 小動き・・。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 大阪モーターショーへ行き歩数は1．5万歩程度。荷物を持ちながらウロウロしたら腰が・・・。 懸賞応募 380/350 109% なお […]
2025-12-05 / 最終更新日時 : 2025-12-05 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 12/5 74.7 +0.2 134/83 74 7:10 小動き・・。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 スルー。朝に足がつった・・・。今日は大阪モーターショーへ行きます。 懸賞応募 294/280 105% 応募ペースは維持。1当選を […]
2025-12-04 / 最終更新日時 : 2025-12-04 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 12/4 74.3 -0.2 149/87 65 7:40 血圧が高め・・・。 ステッパー100歩 3Ｄ0分 大阪へでかけ一駅歩いて1万歩ほど。 懸賞応募 224/210 107% 応募ペースは維持。当選は停滞。 当選 新潟市美術 […]
2025-12-03 / 最終更新日時 : 2025-12-03 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 12/3 74.5 -0.4 129/87 70 9:20 73台まで戻らない・・・。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 年に1回のＭＲＩ検査。結果は来週聞きに行きます。12月は人間ドックもあり。 今日は大阪へ行く予定。 懸賞応募 147 […]
2025-12-02 / 最終更新日時 : 2025-12-03 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 12/2 74.1 -0.7 107/63 78 9:20 なぜか体重減。血圧の数値が低い。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 リハビリで通常メニューを消化。 懸賞応募 96/70 137% 月初の応募数は定期巡回のみでも伸びやすいです。 […]
2025-12-01 / 最終更新日時 : 2025-12-01 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 12/1 74.8 +0.2 125/69 64 8:00 引き続き体重は小動き。減らない。血圧は正常値。 ステッパー250歩 3Ｄ0分 ちょっとだけステッパー 懸賞応募 1927/2100 89% 応募数は今年の月平均まではなん […]