2023年3月13日 / 最終更新日時 : 2023年3月13日 伏見の 光 自分メモ 運動負荷テストの結果 2月末にバイクをこいで運動負荷テストをしてもらった結果です。 上は筋トレ系で、下の方は有酸素運動系。筋トレは前年比プラスで、有酸素運動系は逆。軽めの運動をしばらくの時間継続するような有酸素系の運動を増やすのがよいのではと […]
2023年3月13日 / 最終更新日時 : 2023年3月13日 伏見の 光 懸賞 本日のコンビニクーポン引き換え 一昨日はファミリーマートでウーロン茶とビールをもらいましたが、今日はセブンイレブンでお茶とタコハイを引き換え。 綾鷹は300CCの小さいペットボトルのものでした。タコハイは多分自分では飲まない。もらわれていくと思われます […]
2023年3月13日 / 最終更新日時 : 2023年3月13日 伏見の 光 株主優待 本日の優待到着 郵便はいっぱい 優待が入っていたのは・・ 今日は郵便が20通以上。 で、優待が同封されていたのはここだけでした。アルペン。これが3通届いていました。アルペンは近くにアウトドア系の品物をそろえたお店がありますが、ここで買うことはないですね。まあ、様子がどうかまた見 […]
2023年3月13日 / 最終更新日時 : 2023年3月13日 伏見の 光 株主優待 4月優待 ざらっと見ておく 閑散期・・・ 4月優待 ざらっと見ておく 閑散期・・・ 今日はしょぼいですね。米銀破綻の影響?。-50万ほどくらっています。 優待クロスですが、3月優待取得は個人的にはもう峠は越えて落ち穂拾い的状態になっています。 ということで、次の […]
2023年3月13日 / 最終更新日時 : 2023年3月13日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 3/13 69.7 +-0 7:15 134/84 P69 小動き。 ステッパー 0歩 3D0分 外出で1.2万歩ほど歩行。但し、平坦な市街地を歩いたのみ。本日リハビリ予定。 懸賞応募 941/840 113% 前月の応募数86 […]