今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 5/28

70.9キロ +0.1 6:15 124/80

体重はほぼ変化なし。なかなか減少のトレンドにはならず・・・。

日経歩数番 406/364 110.5%

昨日に月間400ポイントを達成。これで来月は常務。


やはり日々記録していることがそれなりにモチベーションの維持につながり、電子版購読、歩数ともにポイントを稼ぐことにつながったと思います。
逆に言うと、そうした意識がないと、自然に400ポイントを達成するというのは難しいようにも思います。

体重の方は目に見える効果が出ていません。「増えていない」というところでの効果はあるのかもしれませんが・・・。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です