今日は晴れ間がみえました。ちょっと秋めいた感じです。

69.4　+0.2　8:30 132/87
今日はちょっと体重増加。

ステッパー　300+200歩　3Ｄ　5分+両腕
3Ｄマシン、腕立て伏せの姿勢でもちょっとしてみました。。

日経歩数番　54/85
知力15ポイントでわずかに借金を減らしました。。

懸賞応募　284/350　81.1%
日中でなんとか70/1日ペースまでもってきましたが、維持は困難か。