昼にディリーヤマザキの惣菜パンを2つも食べてしまったのが☓^^;。

69.6　+0.2　7:20 123/76
上記のわりには体重はそんなに変化なし。。

ステッパー　0歩　3Ｄ　5分
ステッパー完全さぼり・・。

日経歩数番　122/187
昇格はほぼ無理。ここは現状維持の300ポイント以上が現実的な必達目標。

懸賞応募　701/770　91.0%
ペースは維持。伸びはない。