本日は2回目のワクチン接種です。前回は翌日にちょっと腕が上がりにくいぐらいで大丈夫でした。今回も何事もないといいのですが・・。

69.3　-0.2　7:30 131/85
相変わらずの運動不足。

ステッパー　300歩　3Ｄ　5分
ステッパー少しだけ。負荷を軽くして歩数を稼ぐのがよいのか、歩数は少なめでも高負荷がいいのか・・・。

日経歩数番　153/221

懸賞応募　800/910　87.9%
ここで70/1日ペースを維持できず・・・。