今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 9/19

今日は爽やかな秋晴れです。湿度も低めで気持ちいいです。
赤ちゃんがおだやかだと、ゆっくり寝られます。平時の寝かしつけは、じいさん、わりと上手になりました。

69.0　-0.1　9:30 142/85
血圧数値が高め。

ステッパー　200歩　3Ｄ　5分
またまたステッパーさぼり・・。

日経歩数番　223/323

懸賞応募　1050/1330　79%
やや持ち直し。