今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数 11／17

70.6 +0.6　6:45　124／95　75　
今日は循環器の定期通院の予定。

ステッパー　100歩　3Ｄ0分
外出で通常メニュー消化せず。

懸賞応募　872／1120　78％
やや前進。このペースだと月間応募数は1600強というところ。

今月の当選
アサヒ生ビール / アサヒ生ビール黒生 無料引換えクーポン 缶350ml×1本
図書カード1000円／文藝春秋
アサヒ　ザ・レモンクラフト　極上レモン　400ml
図書カード1,000円／小学館　サライ
サッポロ　濃いめのレモンサワー
ファミマ・赤城　たべる牧場ミルクorローソンのプレミアムロールケーキ/galaxyメンバー

月間応募数

1755
1676
1500
1461
1443
1406
1336
1297
1101
1053
今はここ