69.2 +0.2　6:00　139/90　P73
体重、血圧とも昨日とほぼ同じ。運動量も食生活も変化がなければそりゃそうかな状態。

ステッパー　600歩　3Ｄ10分
昨日も通常メニュー以外に若干追加。ＰＣに向かっている時間が長いため、腕をふりながらの運動。ストレッチも。

下肢はちょっとしまってきたような感じもします。

懸賞応募　843/1540　55％

確定申告関係の計算はそこそこ進行してきました。今週中にはメドがつくでしょう。

今月の当選
日本証券業界ノベルティグッズ／ストックボイス
トリックアートミュージアム軽井沢招待券／軽井沢ナビ
コンビニ飲料クーポン/galaxyルーレット
絹谷幸二　天空美術館　入場引換券ペア／ＪＡＦ

番外

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