2023年10月3日 / 最終更新日時 : 2023年10月3日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 10/3 71.8 -0.3 130/83 61 7:30 引き続き小動き。 ステッパー 0 3Ｄ0分 リハビリで通常メニューを消化。インフルーエンザ予防接種の予約をしました。 懸賞応募 206/147 179％ 応募はハイペース […]
2023年10月2日 / 最終更新日時 : 2023年10月2日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 10/2 72.1 +0.1 138/85 63 8:00 小動き。 ステッパー 500 3Ｄ5分 一気に500歩踏むとしんどい・・。しょぼいぜ・・。本日リハビリ予定。 懸賞応募 125/70 179％ 月初は毎月応募系をざっとお […]
2023年10月1日 / 最終更新日時 : 2023年10月1日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 10/1 書くだけダイエット＆今日の懸賞 10/1 72.0 +-0 124/78 65 7:00 小動き。 ステッパー 100 3Ｄ5分 ステッパーをちょっと踏んだだけ・・。明日はリハビリ予定。 懸賞応募 1703/2100 8 […]
2023年9月30日 / 最終更新日時 : 2023年9月30日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 9/30 72.0 +-0 126/85 62 6:50 小動き。 ステッパー 500歩 3Ｄ5分 久しぶりにステッパーを踏みましたが、500歩一気に踏めません。途中でちょっと休憩が必要でした。 今日も継続。 懸賞応募 1694/ […]
2023年9月29日 / 最終更新日時 : 2023年9月29日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 9/29 書くだけダイエット＆今日の懸賞 9/29 71.8 +-0 134/73 63 6:50 小動き。 ステッパー 0歩 3Ｄ0分 そろそろちゃんとしないといけません。ほんと・・。 懸賞応募 1562/2030 77％ 9月 […]
2023年9月28日 / 最終更新日時 : 2023年9月28日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 9/28 71.8 +0.1 129/68 66 6:15 小動き。 ステッパー 0歩 3Ｄ0分 寝起き、体がだるい・・・。。 懸賞応募 1522/1960 78％ 新規当選1を追加し今月の当選数2桁に。 応募は9月優待関係の処理 […]
2023年9月27日 / 最終更新日時 : 2023年9月27日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 9/27 書くだけダイエット＆今日の懸賞 9/27 71.7 -0.1 132/81 76 8:00 小動き。 ステッパー 0歩 3Ｄ0分 相変わらず運動が少なすぎ。 懸賞応募 1505/1890 80％ 新規当選1を追加。先着の […]
2023年9月26日 / 最終更新日時 : 2023年9月26日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 9/26 71.8 +0.4 139/87 68 8:20 小動き。 ステッパー 0歩 3Ｄ0分 ほぼ副反応は消失。運動が少なすぎ。 懸賞応募 1452/1820 80％ 今日で今年の月平均応募数は突破。当選が増加せず・・。 平均 […]
2023年9月25日 / 最終更新日時 : 2023年9月25日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 9/25 71.4 -0.5 126/88 76 7:25 直近では軽めの体重。食べる量が少ないと減る。 ステッパー 0歩 3Ｄ0分 軽い副反応が若干残るためリハビリはお休みか・・。 懸賞応募 1362/1750 78％ 平均的な […]
2023年9月24日 / 最終更新日時 : 2023年9月25日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 9/24 71.9 ＋0．2 129/83 70 6:20 血圧がやや高め。 ステッパー 0歩 3Ｄ0分 軽い副反応が継続。 懸賞応募 1292/1680 77％ テレビを見ながらの応募でペースアップ。今日で１３００後半へ。 1, […]