2024-07-27 / 最終更新日時 : 2024-07-27 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 7/27 72.4 -0.5 124/87 68 9:30 体重、やや減少。血圧も平常値。 ステッパー100歩 3D0分 わずかにステッパー踏み。 懸賞応募1755/1820 96% 終日在宅で応募数急増。借金は1日分以下に。月末 […]
2024-07-26 / 最終更新日時 : 2024-07-26 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 7/26 72.9 -0.4 137/81 76 6:30 体重は旅行前との比較。暴食というほどでもなかったので、増加は限定的。 ステッパー0歩 3D0分 昨日の夕方、旅行から戻りました。 懸賞応募1572/1750 90% 旅 […]
2024-07-23 / 最終更新日時 : 2024-07-23 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 7/23 書くだけダイエット&今日の懸賞 7/23 72.9 +0.4 135/93 68 5:35 小動き。 ステッパー0歩 3D0分 本日から2泊3日で旅行。南信州渓流と中山道の旅 懸賞応募1565/1540 104% 思っ […]
2024-07-22 / 最終更新日時 : 2024-07-22 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 7/22 72.5 -0.1 135/79 76 8:50 小動き。 ステッパー0歩 3D0分 またスルー。本日はリハビリ通院、明日から旅行の予定。 懸賞応募1534/1470 104% 貯金状態ではありますが、あまり応募数は伸 […]
2024-07-21 / 最終更新日時 : 2024-07-21 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 7/21 72.4 +-0 140/78 64 8:15 やや落ち着いた数値に。 ステッパー0歩 3D0分 スルー。スマートウォッチから「体を動かしましょう」とご指導が・・。 懸賞応募1442/1400 103% 微増にとどまる […]
2024-07-20 / 最終更新日時 : 2024-07-20 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 7/20 72.4 -0.6 137/88 66 8:50 やや落ち着いた数値に。 ステッパー0歩 3D0分 午前は病院、午後は大阪まででかけて1.1万歩ほど、 懸賞応募1406/1330 106% 3桁応募で前進。23-25ま […]
2024-07-19 / 最終更新日時 : 2024-07-19 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 7/19 72.8 +0.2 151/92 69 6:40 血圧が高い、体重も増加・・・。 ステッパー0歩 3D0分 リハビリで通常メニューを消化。リハビリの先生と雑談しながらだと早く時間がたちます。 下肢がちょっとだるいです・ […]
2024-07-18 / 最終更新日時 : 2024-07-18 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 7/18 72.6 +0.7 126/80 74 8:30 今日は増える番。外食のとんかつ効果か。 ステッパー0歩 3D0分 大阪へ行ったが歩数は駅からすぐのところが目的地だったこともあり、8000歩ぐらい。 暑くて一駅歩くのは […]
2024-07-17 / 最終更新日時 : 2024-07-17 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 7/17 71.9 -0.4 137/85 73 8:10 今日はちょっと減る番。 ステッパー0歩 3D0分 またスルー。今日は大阪へ行く予定。明日はリハビリ通院。 懸賞応募1122/1120 100% 70/1日の応募ペースに […]
2024-07-16 / 最終更新日時 : 2024-07-16 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 7/16 72.3 -0.1 138/85 64 7:45 小動き・・。 ステッパー0歩 3D0分 またスルー。 懸賞応募998/1050 95% また100弱程度の応募でペースを戻す。本日、4桁到達。 当選は伸びません・・・。 […]