2022年5月29日 / 最終更新日時 : 2022年5月29日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 5/29 70．2 +0.2 6:30 135／83 P72 60台に入らず・・。 ステッパー 0歩 3Ｄ 0分 歩き疲れで背中に張り、股関節にだるさ。 日経歩数番 2358／2500 知力はずれ、今月3回目。目標を2500ポイン […]
2022年5月28日 / 最終更新日時 : 2022年5月28日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 5/28 70．0 －0.1 9:30 120／77 P68 かなり歩いたわりには減りません・・。。 ステッパー 09 3Ｄ 0分 昨日は朝から奈良・山辺の道を歩いてきて、歩数は2．8万強と今年では最多に。 日経歩数番 509／4 […]
2022年5月27日 / 最終更新日時 : 2022年5月27日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 5/27 70．1 －0.3 6:50 123／77 P69 なかなか60台まで戻りません。 ステッパー 500歩 3Ｄ 5分 在宅時は通常メニュー消化。今日はでかける予定です。 日経歩数番 483／432 本日にも500ポイント […]
2022年5月26日 / 最終更新日時 : 2022年5月27日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 5/26 70．4 +0.3 8:30 135／92 P73 昼食、セットメニューの天津飯が余計だったか・・・。。 ステッパー 0歩 3Ｄ 5分 外出したが振動マシンのみは使用。 日経歩数番 466／416 さらに着実に前進。明日 […]
2022年5月25日 / 最終更新日時 : 2022年5月25日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 5/25 70．1 －0．5 7:08 136／83 P66 間食を控えると減少傾向に。 ステッパー 500歩 3Ｄ 5分 在宅時は通常メニュー消化。 日経歩数番 447／400 着実に前進。知力はずれ2。 懸賞応募 954／17 […]
2022年5月24日 / 最終更新日時 : 2022年5月24日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 5/24 70．6 －0．3 7:30 136／98 P72 夜中のパンは×。 ステッパー 0歩 3Ｄ 0分 リハビリ通院。 日経歩数番 425／384 なお貯金を維持。8日で知力35ポイント程度で500到達。通算2500ポイント […]
2022年5月23日 / 最終更新日時 : 2022年5月23日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 5/23 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 5/23 70.9 ＋0．4 7:20 134／85 P75 夜中のパンは×。 ステッパー 500歩 3Ｄ 5分 昨日も在宅していたので通常メニュー。 日経歩数番 404／368 […]
2022年5月22日 / 最終更新日時 : 2022年5月22日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 5/22 70.5 －0．2 8:40 133／84 P65 変化に乏しい状況。 ステッパー 500歩 3Ｄ 5分 在宅している時は通常メニュー消化。 日経歩数番 387／352 なお貯金を維持。知力はずれ2。あと10日で113ポ […]
2022年5月21日 / 最終更新日時 : 2022年5月21日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 5/21 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 5/21 70.7 +0.1 9:25 134／84 P64 減少トレンドにならず・・。 ステッパー 0歩 3Ｄ 0分 電車ででかけてちょっと市中を歩くと1万歩程度にはなるのですが […]
2022年5月20日 / 最終更新日時 : 2022年5月20日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 5/20 70.5 -0.1 7:20 127／79 P64 血圧が高め。 ステッパー 500歩 3Ｄ 5分 久しぶりに通常メニュー。 日経歩数番 348／320 なお貯金を維持。知力はずれ2。 懸賞応募 716／1400 51％ […]