2023年6月2日 / 最終更新日時 : 2023年6月2日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 6/2 71．5 ＋0．6 6:30 140／84 63 行って来いでまた増加。このあたりの往復状態。 ステッパー 0歩 3Ｄ5分 ステッパースルーが継続。 懸賞応募 72/70 103％ 地味な応募数でスタート。当選は既に2つ […]
2023年6月1日 / 最終更新日時 : 2023年6月1日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 6/1 70．9 -0.5 7:00 140／91 70 今月、よい形で60台定着までいきたいです。 ステッパー 0歩 3Ｄ5分 ステッパースルーが継続。 懸賞応募 1424/2170 66％ 当選は2桁に至らず。応募は前月より […]
2023年5月31日 / 最終更新日時 : 2023年5月31日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 5/31 71.4 -0.1 8:00 131／84 69 小動き。 ステッパー 0歩 3Ｄ5分 足のだるさが続く。旅行疲れではない？。 懸賞応募 1382/2100 66％ 前月水準はクリア。本日、月末締め切り系をおさえて1,4 […]
2023年5月30日 / 最終更新日時 : 2023年5月30日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 5/30 71.5 +1.1 8:10 120／91 75 トイレ前計測で軽いタイミングでの計測ではないが、大幅増でまた60台から離れる。 血圧は普通。 ステッパー 0歩 3Ｄ0分 旅行後の疲れがまだ抜け切りませんな・・。。 懸賞 […]
2023年5月29日 / 最終更新日時 : 2023年5月29日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 5/29 70.4 -0.5 6:45 118／87 79 朝のトレイ後の軽いタイミングの計測、かつ昨日の夕食が低カロリーだったことも効いたかさらに減少。 久しぶりに60台突入の可能性。 ステッパー 0歩 3Ｄ0分 またスルー。本 […]
2023年5月28日 / 最終更新日時 : 2023年5月28日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 5/28 70．9 －0．5 7:30 132／90 83 旅行前水準に戻る。自宅で食べる量、内容をコントロールすると減少傾向にはなります。。 ステッパー 0歩 3Ｄ0分 股関節、背中などにだるさが残りスルー。明日はリハビリ通院予 […]
2023年5月27日 / 最終更新日時 : 2023年5月27日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 5/27 71.4 +0.4 7:30 136／87 65 旅行中も間食は少なめでそこそこ動いていたためか恐れていた体重増加はさほどなし。 ステッパー 0歩 3Ｄ0分 旅行中で完全スルー。歩数は山道も含みそこそこ。足がちょっとだる […]
2023年5月24日 / 最終更新日時 : 2023年5月24日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 5/24 71.0 +0.4 7:15 134／83 68 本日から旅行予定。旅館の食事での体重増加が懸念されます。 ステッパー 500歩 3Ｄ5分 通常メニュー消化 懸賞応募 1058/1620 65％ 停滞。 今月の当選 丸善 […]
2023年5月23日 / 最終更新日時 : 2023年5月23日 伏見の 光 自分メモ 思い出と走る 南信から松本、諏訪へ(0) 思い出と走る 南信から松本、諏訪へ(0) 明日からまた信州方面へ旅行の予定です。下記のような予定ですが、実際は天候等の状況で変更するかもしれません。 1日目 中央道 飯田ＩＣ 飯田市美術博物館 猿倉の泉 昼神温泉宿泊 […]
2023年5月23日 / 最終更新日時 : 2023年5月23日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 5/23 70.6 -0.8 7:15 132／93 71 「いってこい」で減少。明日からの旅行での増加が懸念されますが・・。 ステッパー 0歩 3Ｄ0分 昨日はリハビリ。足腰にちっょと張り。 懸賞応募 1046/1550 67％ […]