2021年7月1日 / 最終更新日時 : 2021年7月1日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 7/1 69.6 +0.3 8:30 132/82 引き続き間食コントロールを基本に、下落トレンドの継続をめざします。 日経歩数番 2/13 15.4% 前月は結局420ポイントでした。が、終盤に知力抽選が連続してはずれたりした […]
2021年6月30日 / 最終更新日時 : 2021年6月30日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 6/30 69.3 +-0 6:15 122/77 なか卯親子丼大盛りの影響があるかと思っていましたが、定時の朝食前・トイレ前の計測でこれであればまあよいです。 日経歩数番 400/390 102.6% 昨日の知力抽選での15ポイ […]
2021年6月29日 / 最終更新日時 : 2021年6月29日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 6/29 69.0 -0.3 6:15 131/76 朝風呂後の瞬間最低的記録ながら、定時測定での最低記録を更新。間食コントロールを継続。 日経歩数番 379/377 100.5% 昨日の知力抽選は10ポイントと微妙。あまり日経電 […]
2021年6月28日 / 最終更新日時 : 2021年6月28日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 6/28 69.3 -0.1 7:00 127/83 引き続き間食コントロールで、最低記録を更新。トイレ前計測なので、トイレ後ならさらに少し減か。。 日経歩数番 365/364 100.3% 昨日の知力抽選は12ポイント。100% […]
2021年6月27日 / 最終更新日時 : 2021年6月27日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 6/27 69.4 -0.3 7:00 130/91 引き続き間食コントロール。トイレ後の軽いタイミングながら、これは直近の最低記録。下落トレンド入り?油断しないで。 日経歩数番 348/351 99.10% 昨日の知力抽選は15 […]
2021年6月26日 / 最終更新日時 : 2021年6月27日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 6/26 69.7 -0.2 6:00 124/81 間食コントロールで60台は定着?。。 日経歩数番 328/338 97.0% 昨日の知力抽選は12ポイント。なお400ポイント達成は微妙。あと5日で72ポイントが必要。ログイン […]
2021年6月25日 / 最終更新日時 : 2021年6月25日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 6/25 69.9 +-0 7:00 130/76 体重動かず。ここからどっち?。 日経歩数番 314/325 96.6% 知力抽選で15ポイント。今日もこれが続けば昇格も。 懸賞応募 1500/1750 84.2% 今日で1月の […]
2021年6月24日 / 最終更新日時 : 2021年6月24日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 6/24 69.9 -0.3 6:45 119/71 なにかのアクションがないと間食コントロールだけでは、このあたりを行ったり来たりになりそうです。 日経歩数番 292/312 93.4% 連日の知力抽選はずれで目標達成遠のく。ま […]
2021年6月23日 / 最終更新日時 : 2021年6月23日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 6/23 70.2 +0.6 7:50 141/79 昨日、夕食前の入浴後で68.7という「ファステストラップ」記録が出ましたが、朝はまた70台に。 なかなか60台定着までいかず。歩いたり、走ったりできてないしね。 血圧の数値が高 […]
2021年6月22日 / 最終更新日時 : 2021年6月22日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 6/22 69.6 +0.4 9:30 116/73 トイレ前の定時計測として、前日からさして上昇はしておらず許容範囲内。 それはいいのですが、昨日、室内で畳の上げ下げなどの作業をしたら、もう背中と腕が張っていてだるいです。 しょ […]