2023年4月27日 / 最終更新日時 : 2023年4月27日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 4/27 70.6 -0.1 6:30 133/79 P70 本日、夜食用こんにゃくゼリーパウチが到着予定。深夜の食べ物はこれに限定。 ステッパー 500歩 3D5分 通常メニュー消化。 懸賞応募 1308/1820 72% WO […]
2023年4月26日 / 最終更新日時 : 2023年4月26日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 4/26 70.7 -0.2 7:20 122/84 P63 「夜食」用にこんにゃくゼリーパウチを購入。 ステッパー 500歩 3D5分 通常メニュー消化。 懸賞応募 1182/1750 68% 停滞。28-30は不在となるため、 […]
2023年4月25日 / 最終更新日時 : 2023年4月25日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 4/25 70.9 -0.3 7:20 125/75 P61 60台まで戻りませんなぁ・・・。血圧は正常値。 ステッパー 0歩 3D0分 リハビリ通院。足がちょっとだるい・・・。 懸賞応募 1178/1680 70% コンビニクー […]
2023年4月24日 / 最終更新日時 : 2023年4月24日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 4/24 71.2 +0.4 8:10 127/85 P65 また71台に。 ステッパー 0歩 3D0分 外出していてスルー。歩数は1.5万ほど。但し、平地のみ。 懸賞応募 1160/1610 72% 微増にとどまる。28日-30 […]
2023年4月23日 / 最終更新日時 : 2023年4月23日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 4/23 70.8 -0.4 8:30 142/88 P63 とりあえず71台からさらに増加は回避。 ステッパー 500歩 3D5分 通常メニュー消化。明日リハビリ予定。 懸賞応募 1137/1540 74% 増加ペース鈍い・・・ […]
2023年4月22日 / 最終更新日時 : 2023年4月23日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 4/22 71.2 +0.6 6:20 129/84 P62 久しぶりに71台まで増加。よくないですね。 ステッパー 0歩 3D0分 実際の歩数はそこそこでしたが、こちらはまたさぼりでスルー。 懸賞応募 1092/1470 74% […]
2023年4月21日 / 最終更新日時 : 2023年4月23日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 4/21 70.6 +-0 8:00 121/73 P67 体重も血圧も昨日とほとんど同じ。 ステッパー 0歩 3D0分 さぼりでスルー。いけません・・・。 懸賞応募 1018/1400 73% 新規に2当選を追加。当選総数は12 […]
2023年4月20日 / 最終更新日時 : 2023年4月20日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 4/20 70.6 +0.1 7:55 121/77 P66 珍しく血圧が120台。 ステッパー 500歩 3D5分 通常メニュー消化。 懸賞応募 956/1330 72% 微増。Twitter懸賞でコンビニクーポン当選。Twit […]
2023年4月19日 / 最終更新日時 : 2023年4月19日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 4/19 70.5 +0.2 7:20 137/97 P67 小動き。60台に戻りません。 ステッパー 500歩 3D5分 通常メニュー消化。 懸賞応募 937/1260 74% 停滞。本日は在宅予定のため伸ばしたいところ。 今月 […]
2023年4月18日 / 最終更新日時 : 2023年4月18日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 4/18 70.3 -0.1 8:05 130/89 P65 血圧の上下、昨日とまったく同じ数値。 ステッパー 0歩 3D0分 リハビリ。股関節あたりがちょっとだるいです。お薬もらいの通院も。 懸賞応募 911/1190 87% […]