2025-09-16 / 最終更新日時 : 2025-09-16 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 9/16 73.6 +0.1 136/80 71 8:10 小動き。 ステッパー100歩 3Ｄ0分 ちょっと踏んだのみ。今日、明日は淡路へ島。 懸賞応募 1008/1050 96% 伸ばしきれず。今日、明日は不在で停滞。 コンビニ […]
2025-09-15 / 最終更新日時 : 2025-09-15 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 9/15 73.5 -0.6 123/74 69 9:10 食べる量が少なかったか、トイレ前でも体重減。なお、おなかはもたれ気味・・・。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 またスルー。 懸賞応募 953/910 95% やや前進。明日、明 […]
2025-09-14 / 最終更新日時 : 2025-09-14 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 9/14 74.1 +0.3 123/74 67 8:35 バーベキューで肉を食べ過ぎ・・。もたれ気味・・・。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 200段強の階段昇降の影響がいつもと違うところがだるいです。。 懸賞応募 870/910 9 […]
2025-09-13 / 最終更新日時 : 2025-09-13 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 9/13 73.8 -0.3 117/72 71 7:45 トイレ後計測で微減。このあたりをウロウロ。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 友人と京都市の伏見区や宇治の抹茶カフェなどへ行って8000歩ぐらい。200段強の階段昇降あり。 懸賞 […]
2025-09-12 / 最終更新日時 : 2025-09-12 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 9/12 74.1 ＋0.1 129/77 67 6:15 トイレ前計測で微増。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 バタバタしていてスルー・・。 懸賞応募 797/770 104% なお70/1日ペースは維持。当選が停滞・・・。 当選 市 […]
2025-09-11 / 最終更新日時 : 2025-09-11 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 9/11 74.0 -0.1 126/80 78 9:05 若干暴食ぎみでトイレ前計測だが増加はせず。。 ステッパー250歩 3Ｄ0分 半端にステッパー予定の半分のみ。 懸賞応募 703/700 100% 微増。なんとか70/1日 […]
2025-09-10 / 最終更新日時 : 2025-09-10 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 9/10 74.1 +0.2 124/84 71 7:55 トイレ前なので実質ほぼ変化なし。 ステッパー500歩 3Ｄ0分 ステッパーのみ。バザーで60センチのボールを買ってきたので運動に利用。 懸賞応募 684/630 109% […]
2025-09-09 / 最終更新日時 : 2025-09-10 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 9/9 73.9 -0.4 134/81 70 8:05 やはり食べる量で体重は増減。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 リハビリで通常メニューを消化。やはり大腿部がだるい・・・。 懸賞応募 640/560 114% 応募微増。1当選を […]
2025-09-08 / 最終更新日時 : 2025-09-08 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 9/8 74.3 -0.5 132/76 75 6:00 夕食はさん天の天ぷら定食だったが、昼食の量が少なかったからか体重は減少。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 スルー。今日はリハビリ通院予定。 懸賞応募 613/490 125% […]
2025-09-07 / 最終更新日時 : 2025-09-07 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 9/7 74.8 +-0 120/74 66 7:00 3食外食だったが増減はなし。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 名古屋へでかけて前日と同様、歩数は1．3万歩ほどでした。暑くて疲れた・・・・。 今日は10時前から地域のバザーがあり […]
