2021-05-29 / 最終更新日時 : 2021-05-29 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 5/29 70.5キロ -0.4 6:45 134/75 間食を控えるとやはり体重が減るように思います。ただ、ここから下へなかなかないきません。 日経歩数番 408/377 108.2% 知力抽選がはずれ。さらなる地位向上には必要 […]
2021-05-28 / 最終更新日時 : 2021-05-28 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 5/28 70.9キロ +0.1 6:15 124/80 体重はほぼ変化なし。なかなか減少のトレンドにはならず・・・。 日経歩数番 406/364 110.5% 昨日に月間400ポイントを達成。これで来月は常務。 やはり日々記録し […]
2021-05-27 / 最終更新日時 : 2021-05-27 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 5/27 70.8キロ -0.2 9:00 120/87 トイレ前の測定としてはまずまず。今日もちょっと出歩く予定があるので、外食でたくさん食べなければ少しは減少？。 日経歩数番 386/351 110.0% 順調にポイントを加算 […]
2021-05-26 / 最終更新日時 : 2021-05-26 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 5/26 71.0キロ +0.6 6:00 123/82 トイレ前の早い時間での測定のためか、前日の夕食の影響か、前日比で+0.6の増加。血圧の数値は正常値に戻る。 日経歩数番 369/338 109.2% 連日、知力で15ポイン […]
2021-05-25 / 最終更新日時 : 2021-05-25 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 5/25 70.4キロ -0.2 7:10 144/84 今日はトイレ後の測定で、測定開始後の最低記録を更新。但し、減少幅はわずか。但し、なぜか血圧の数値が高めでした。 日経歩数番 350/325 107.8% 知力15ポイントに […]
2021-05-24 / 最終更新日時 : 2021-05-24 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 5/24 70.6キロ +-0 7:10 124/79 起床時に背中の張りや股関節の違和感あり。昨日、3時間ほど歩いた影響。やはり運動不足。 体重は昨日と同じでしたが、トイレ後であれば少し最低を更新できていたかな。昨日の夕方の入浴 […]
2021-05-23 / 最終更新日時 : 2021-05-23 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 5/23 70.6キロ -0.7 7:10 126/79 朝食前の大小トイレ後という1日の中でも体重が軽いタイミングでの計測でしたが、この記録開始以来ではとりあえず最低記録。今週中に60キロ台定着まで進みたいところ。。 日経歩数番 […]
2021-05-22 / 最終更新日時 : 2021-05-22 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 5/22 71.3キロ +0.2 8:30 129/86 体重は朝に計測したのですが、血圧測定を忘れていて、さきほどはかりました。 日経歩数番 296/286 103.5% わずかに水面上。今日も含めてあと10日で+104ポイント […]
2021-05-21 / 最終更新日時 : 2021-05-22 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 5/21 71.1キロ -0.4 12:30 126/75 体重は朝に計測したのですが、血圧測定を忘れていて、さきほどはかりました。 日経歩数番 274/273 100.4% 相変わらずイーブンペース。月間400ポイント達成はなお […]
2021-05-20 / 最終更新日時 : 2021-05-20 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 5/20 71.5キロ +0.6 8:30 133/87 トイレ前というタイミングもあるんでしょうが、前日比での増加幅が大きめでした。 日経歩数番 262/260 100.8% イーブンペース。月間400ポイント達成はなお微妙・・ […]
