2024-11-04 / 最終更新日時 : 2024-11-04 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 11/4 書くだけダイエット＆今日の懸賞 11/4 74.0 +1.2 124/86 70 6:45 外食＋夜中の食パン効果が体重が大幅増加。まずい状態。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 またまたスルー。 懸賞応募312/210 14 […]
2024-11-03 / 最終更新日時 : 2024-11-03 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 11/3 72.8 +-0 129/88 76 8:30 小動き。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 またスルー。 懸賞応募226/140 161% 応募数は順調に増加。定番のカレンダー懸賞も応募開始になっているものあり。 当選 トラッ […]
2024-11-02 / 最終更新日時 : 2024-11-02 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 11/2 書くだけダイエット＆今日の懸賞 11/2 72.8 -0.4 137/84 66 7:30 体重、わずかに減少。72台に。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 スルー。外出は7,000歩程度とわずか。 懸賞応募94/70 134 […]
2024-11-01 / 最終更新日時 : 2024-11-01 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 11/1 73.2 -0.1 129/82 72 8:05 小動き。 ステッパー500歩 3Ｄ0分 またステッパーのみ。 懸賞応募2362/2170 109% 10月中下旬は在宅していることも多く、応募数は今年最高を大幅に更新。 […]
2024-10-31 / 最終更新日時 : 2024-10-31 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 10/31 書くだけダイエット＆今日の懸賞 10/31 73.3 +0.1 132/80 70 8:25 小動き。 ステッパー500歩 3Ｄ0分 ステッパーのみ。 懸賞応募2333/2100 111% ヤマト運輸から通知があり、な […]
2024-10-30 / 最終更新日時 : 2024-10-30 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 10/30 73.2 -0.1 132/80 70 8:25 小動き。 ステッパー500歩 3Ｄ5分 通常メニュー消化。 懸賞応募2253/2100 107% 標準ペースの増加で今年の月間最多応募数を更新。 月末系をおさえておきた […]
2024-10-29 / 最終更新日時 : 2024-10-29 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 10/29 73.3 +0.1 143/90 67 7:20 血圧高め、体重減らず。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 リハビリ通院。インフルエンザ予防接種。再来週にはコロナワクチンも。 懸賞応募2194/2030 108% 月間応募の今 […]
2024-10-28 / 最終更新日時 : 2024-10-28 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 10/28 73.2 +0.2 139/82 67 6:40 夜はサガミで優待券を利用して外食。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 スルー・・。いれません。今日はリハビリ通院予定。 懸賞応募2177/1940 113% 月間応募の今年最多 […]
2024-10-26 / 最終更新日時 : 2024-10-26 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 10/26 73.4 +0.3 140/92 67 7:00 体重増で血圧も高め。夜中の間食が×。 ステッパー100歩 3Ｄ0分 ステッパーちょっとだけ。今日は大阪へでかける予定。 懸賞応募2010/1780 113% 3ケタ応募 […]
2024-10-25 / 最終更新日時 : 2024-10-25 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 10/25 73.1 -0.2 133/79 68 7:55 小動き。 ステッパー500歩 3Ｄ5分 ステッパーは分割してだが、通常メニューを消化。 懸賞応募1908/1680 110% き3ケタ応募の連続で応募数は増加。今年の月 […]