2024-06-19 / 最終更新日時 : 2024-06-19 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 6/19 71.7 ＋0．5 129/80 77 5:40 一気に減少とはいきません。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 風邪気味でお休み。熱はないが喉と鼻がうっとおしい状態。 懸賞応募1296/1260 97% 70／1日ペースを回復。 […]
2024-06-18 / 最終更新日時 : 2024-06-18 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 6/17 71.2 -0．2 139/86 82 ８:１５ 風邪気味で食欲減退。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 リハビリはスルー。 懸賞応募1154/1190 97% 応募停滞で70／1日ペースを割り込む。 当選 日経マネー誌／日経モ […]
2024-06-17 / 最終更新日時 : 2024-06-17 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 6/17 71.4 +-0 127/77 73 6:40 小動き。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 ちょっと風邪っぽく、リハビリはスルーか。 懸賞応募1125/1120 100% 応募停滞でジャスト70／1日ペースに。 当選 日経マネー […]
2024-06-16 / 最終更新日時 : 2024-06-16 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 6/1６ 71.4 -0.8 143/80 79 8:25 体重、上げ下げ幅がやや大きめ。血圧高め・・。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 スルー。いかん・・。明日はリハビリ通院予定。のどにちょっと違和感あり。 懸賞応募1118/1050 […]
2024-06-15 / 最終更新日時 : 2024-06-15 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 6/15 72.1 +0.5 138/82 67 5:45 また体重戻る・・。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 外出で１．２万歩ほど。気温はかなり高かったが湿度が低めなのが救い。 懸賞応募1041/980 106% なお応募ペース平均7 […]
2024-06-14 / 最終更新日時 : 2024-06-14 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 6/14 71.6 -0.6 131/81 81 7:20 昼食が軽めだったためか体重減。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 またスルー。今日はでかける予定。 懸賞応募960/910 105% 応募ペース平均70／1日ペースは維持。 当選 […]
2024-06-13 / 最終更新日時 : 2024-06-13 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 6/13 72.2 -0.3 126/73 74 8:20 血圧、正常値。やはりクスリを夕方にしてからやや安定傾向になつた印象あり。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 でかけて歩数1．2万程度。 懸賞応募911/840 108% また応募 […]
2024-06-12 / 最終更新日時 : 2024-06-12 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 6/12 72.5 +0.4 131/79 72 8:40 体重ねさっぱり減らず・・ ステッパー0歩 3Ｄ0分 またスルー・・。 懸賞応募893/770 １21% 応募ペース鈍化。前年の月間応募数最低数の水準は突破。 当選 煮込み […]
2024-06-11 / 最終更新日時 : 2024-06-11 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 6/11 72.1 -0.1 131/83 84 16:10 朝、血圧計測できず。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 リハビリ通院、通常メニューを消化。 懸賞応募847/700 １21% 引き続き応募は堅調。今日にも前年の月間応募数最低数 […]
2024-06-10 / 最終更新日時 : 2024-06-10 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 6/10 72.2 -0.2 132/81 77 8:55 外食のラーメン＋丼で体重増加かと思っていましたが、そうでもなかった。 ステッパー250歩 3Ｄ0分 ステッパー半分のみ。本日、リハビリ通院予定。 懸賞応募772/630 […]