今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 5/11

今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 5/11

昨日は夕方に水のトラブル(トイレの貯水タンクが不調で、水栓を止めずに様子を見ていたら水が噴出して大洪水・・)
でバタバタしておりました。

71.3キロ 6:45 132/91

体重、前日比-0.1で変化なし。トイレのタイミングとか食事、入浴時間で体重は違いますが、原則として測定は朝食前、トイレ前のタイミングで測っています。

日経歩数番 139/143 97.2%

日中の歩数と知力のポイントが加算されると、なんとかイーブンペースというところで、朝の時点での「貯金」状態まで至りません。

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