69．3 +－0　6:50　140／93
夜中にあんまんを食べるのはやめましょう。

ステッパー　500歩　3Ｄ 5分
久しぶりにステッパー。ゆっくりめで息が上がらない程度の踏み方にしました。少なくともリハビリがない日はするようにしましょう。

日経歩数番　221/256
昨日も知力10ポイント。今月は15ポイント当選が少ないです。知力抽選はずれ3。

懸賞応募　650/1120 58%
ほとんど増加せず。

今月の当選

キリン一番搾り糖質0
トミカ　スバルBRZ／カートピア投稿掲載
あべのハルカス美術館招待券ペア／読売美術館ナビ
Gポイント300／スズキ
カレンダー／グリーン情報

月間応募数　昨年比
1805
1789
1770
1765
1675
1597
1573
1557
1401
1271
1224
1027
今はここ