今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 1/16

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夜中にあんまんを食べるのはやめましょう。

ステッパー 500歩 3D 5分
久しぶりにステッパー。ゆっくりめで息が上がらない程度の踏み方にしました。少なくともリハビリがない日はするようにしましょう。

日経歩数番 221/256
昨日も知力10ポイント。今月は15ポイント当選が少ないです。知力抽選はずれ3。

懸賞応募 650/1120 58%
ほとんど増加せず。

今月の当選

キリン一番搾り糖質0
トミカ スバルBRZ/カートピア投稿掲載
あべのハルカス美術館招待券ペア/読売美術館ナビ
Gポイント300/スズキ
カレンダー/グリーン情報

月間応募数 昨年比
1805
1789
1770
1765
1675
1597
1573
1557
1401
1271
1224
1027
今はここ

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