69．4 +0.2　6:30　123／74
心臓リハビリで下肢の軽い筋トレマシンをした翌日はちょっと背中が張ってますね。
そんなに負荷はきつくないのだけど、使っていない筋肉ということなんでしょう。

ステッパー　0歩　3Ｄ 5分
心臓リハビリがある日はステッパーはスルー。今日は踏む予定。

日経歩数番　258/288
わずかに借金返済。このペースを継続できるかどうか・・。知力抽選はずれ3。

懸賞応募　797/1260 63%
久しぶりに1日100以上の増加。ＪＡＦや展覧会招待券など。。

今月の当選

キリン一番搾り糖質0
トミカ　スバルBRZ／カートピア投稿掲載
あべのハルカス美術館招待券ペア／読売美術館ナビ
Gポイント300／スズキ
カレンダー／グリーン情報

月間応募数　昨年比
1805
1789
1770
1765
1675
1597
1573
1557
1401
1271
1224
1027
今はここ