2021-07-04 / 最終更新日時 : 2021-07-04 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 7/4 69.7 +0.2 6:50 134/88 昨日は外食したり、夜にちっょとビールを飲んだりしましたが、さして変わらず。 日経歩数番 45/52 86.5% 知力は12ポイント当選。イーブンペースに近づきはしています。 懸 […]
2021-07-03 / 最終更新日時 : 2021-07-03 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 7/3 69.5 -0.2 8:50 124/80 夜の間食を控える生活は常態化。やはり、体を動かす取り組みを増やしたいです。。 日経歩数番 28/39 71.8% 知力15ポイント当選があると、ペースが回復してきます。電子版を […]
2021-07-02 / 最終更新日時 : 2021-07-02 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 7/2 STOCK POINT追加 69.7 +0.1 8:00 129/83 今の生活パターンだとこれで均衡してしまって、動きが鈍いです。何か新しいチャレンジが必要か。。 日経歩数番 11/26 42.3% 電子版を見ていないと、知力で当選してもPOIN […]
2021-07-01 / 最終更新日時 : 2021-07-01 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 7/1 69.6 +0.3 8:30 132/82 引き続き間食コントロールを基本に、下落トレンドの継続をめざします。 日経歩数番 2/13 15.4% 前月は結局420ポイントでした。が、終盤に知力抽選が連続してはずれたりした […]
2021-06-30 / 最終更新日時 : 2021-06-30 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 6/30 69.3 +-0 6:15 122/77 なか卯親子丼大盛りの影響があるかと思っていましたが、定時の朝食前・トイレ前の計測でこれであればまあよいです。 日経歩数番 400/390 102.6% 昨日の知力抽選での15ポイ […]
2021-06-29 / 最終更新日時 : 2021-06-29 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 6/29 69.0 -0.3 6:15 131/76 朝風呂後の瞬間最低的記録ながら、定時測定での最低記録を更新。間食コントロールを継続。 日経歩数番 379/377 100.5% 昨日の知力抽選は10ポイントと微妙。あまり日経電 […]
2021-06-28 / 最終更新日時 : 2021-06-28 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 6/28 69.3 -0.1 7:00 127/83 引き続き間食コントロールで、最低記録を更新。トイレ前計測なので、トイレ後ならさらに少し減か。。 日経歩数番 365/364 100.3% 昨日の知力抽選は12ポイント。100％ […]
2021-06-27 / 最終更新日時 : 2021-06-27 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 6/27 69.4 -0.3 7:00 130/91 引き続き間食コントロール。トイレ後の軽いタイミングながら、これは直近の最低記録。下落トレンド入り？油断しないで。 日経歩数番 348/351 99.10% 昨日の知力抽選は15 […]
2021-06-26 / 最終更新日時 : 2021-06-27 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 6/26 69.7 -0.2 6:00 124/81 間食コントロールで60台は定着？。。 日経歩数番 328/338 97.0% 昨日の知力抽選は12ポイント。なお400ポイント達成は微妙。あと5日で72ポイントが必要。ログイン […]
2021-06-25 / 最終更新日時 : 2021-06-25 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 6/25 69.9 +-0 7:00 130/76 体重動かず。ここからどっち？。 日経歩数番 314/325 96.6% 知力抽選で15ポイント。今日もこれが続けば昇格も。 懸賞応募 1500/1750 84.2% 今日で1月の […]
