2025-07-23 / 最終更新日時 : 2025-07-23 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 7/23 73.5 －0.2 123/78 64 7:40 間食の菓子パンを減らすのはダイエットに有効。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 リハビリ通院で通常メニューを消化。やや疲れる。 懸賞応募 1407/1540 91% ほぼ標準ペー […]
2025-07-22 / 最終更新日時 : 2025-07-22 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 7/22 73.7 －0.1 105/61 70 8:05 なぜが血圧が低め。2回計ってみたが同様の数値。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 本日、リハビリ通院予定。先週はスルーだったので久しぶり。 懸賞応募 1326/1470 90% […]
2025-07-06 / 最終更新日時 : 2025-07-06 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 7/6 書くだけダイエット＆今日の懸賞 7/6 73．5 ＋0.1 136/84 78 ７:20 小動き・・。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 またスルー・・。明日、リハビリ通院予定。 懸賞応募 391/350 112% 応募停滞・・ […]
2025-01-05 / 最終更新日時 : 2025-01-05 伏見の 光 ポートフォリオ＆個別銘柄 今年の目標（4）個別企業への理解を深め、投資に生かす 個別企業への投資を楽しむ 今年の目標（4）個別企業への理解を深め、投資に生かす 個別企業への投資を楽しむ ということで、ようやく投資関連のことが出てきました。 日々、優待がどうししたのＩＰＯのセカンダリーが云々とか書いていますが、実はこうしたこと […]
2025-01-05 / 最終更新日時 : 2026-01-08 伏見の 光 自分メモ 保護中: アパートD-room 近況 予約状況 おすすめ観光コースなど この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
2025-01-04 / 最終更新日時 : 2025-01-04 伏見の 光 自分メモ 今年の目標（3）行きたい場所へ行く 食べたいものを食べる 1／19－1／20はまた越前へ行ってカニを食べてくる予定です。金額は高めですが、値打ちはありますね。 というようにリピート的に訪ねて深耕する場所、食とともに、新たに色々なところを訪ね、いろいろなものを食べたいです。 個人 […]
2025-01-02 / 最終更新日時 : 2025-01-02 伏見の 光 自分メモ 今年の目標（2）人とのつながりを深める、広げる 今年の目標（2）人とのつながりを深める、広げる 去年は学生時代の友人にこちらを訪ねてもらう機会が増えたり、こちらから訪ねる機会があったりしました。 アパートの一室を賃貸に回さずにフリースペースとしておいているのはこうした […]
2025-01-01 / 最終更新日時 : 2025-01-01 伏見の 光 自分メモ 今年の目標（1）健康管理、体力の維持・向上 年を重ねてくると最初に来るのはだいたいこの内容になります。 家族性高脂血症で、食事などの工夫をしてもコレステロールが高くなりやすく、その結果、動脈硬化がすすみ心疾患などにつながりやすい体質のため、まずこのケアをさぼらずに […]
2024-12-10 / 最終更新日時 : 2024-12-10 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 12/10 73.8 +0.2 136/84 75 8:15 小動き・・・。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 大阪へでかけ一駅間は歩いて1万歩ほど。今日はリハビリ、明日はまた大阪。 懸賞応募633/630 100% 引き続き100%は維持 […]
2024-12-09 / 最終更新日時 : 2024-12-09 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 12/9 書くだけダイエット＆今日の懸賞 12/9 73.6 +0.2 138/89 72 8:45 小動き・・・。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 またスルー。本日は大阪へ外出予定。 懸賞応募599/560 107% 引き続き100% […]