72.1 +0.3 　138/82 71　8:15 小動き。 ステッパー0歩　3Ｄ0分 リハビリ通院で通常メニューを消化。バテぎみでやや疲れる。 懸賞応募570/560　102% 通常ペースの応募にとどまる。明日、明後日 […]

71.8 +-0 　134/85 69　6:50 昼寝の時間が長すぎると逆にリズムが悪くなって調子がよくない・・。 ステッパー0歩　3Ｄ0分 またスルー・・・。本日、リハビリ予定。 懸賞応募490/490　100% 応募 […]

71.8 +-0 　124/81 71　7:15 エアコンの室温設定27度で冷房、冷気を逃がすために廊下の扉をあけて寝たらまずまずよい感じでした。 ステッパー0歩　3Ｄ0分 またスルー・・・。先週から一気に高温多湿状態が […]

71.8 -0.2 　142/85 67　9:20 昨日は湿度はやや低かったが気温が高すぎ酷暑状態。エアコンなしでは寝られない感じになっているが冷房が強すぎると起床時は体がだるい。 除湿では弱いか・・・。悩ましい季節に・ […]

72.0 +0.7　129/82　70　8:40 寝汗で早朝に起き二度寝。体重は「いってこい」状態。 ステッパー150歩　3Ｄ0分 わずかにステッパーを踏んだのみ・・。 懸賞応募311/280　111% 標準ペースの増加 […]

71.3 -0.6　132/89　70　6:20 直近では体重がかなり軽め。昼食がわずかだったからか。 蒸し暑さがひどいです・・・。 ステッパー500歩　3Ｄ5分 通常メニュー消化。起床時にちょっと足がだるい。 懸賞応募 […]

郵便局でオークション落札品を発送。梱包用の糊やテープをＤＣＭのホームセンターで購入。 それはいいのですが、やたらと蒸し暑い。気温×湿度が一定限度を超えると急激に個人的不快指数が高まりますが、今日は今年最悪の状態です。 ま […]

71.9 -0.2　131/77　73　7:20 小動き ステッパー0歩　3Ｄ0分 またスルー。歩数も少ない・・。 懸賞応募204/146% 月初で応募ペースは堅調。当選はまだなし。 当選 月間応募数 1月　2,055 […]

72.1 +0.2　135/88　73　7:30 小動き ステッパー0歩　3Ｄ0分 リハビリ通院で通常メニュー消化。湿度高く、発汗多め。 懸賞応募98/70　140% 7月はまた旅行やら来客やらがある予定なので、応募でき […]

71．9 +－0　127/76　80　7:00 小動き ステッパー0歩　3Ｄ0分 またスルー。本日、リハビリ通院予定。 懸賞応募2062/2100　98% 終日在宅していたため応募数を伸ばし今年2位の月間応募数に。 当選 […]