2025-10-28 / 最終更新日時 : 2025-10-28 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 10/28 73.8 -0.3 130/70 79 7:45 小動き。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 リハビリ通院で通常メニューを消化。腰は大丈夫。 懸賞応募 1932/1890 102% なお70／1日応募ペースは維持。 今年の月間応 […]
2025-10-27 / 最終更新日時 : 2025-10-27 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 10/27 74.1 +0.4 117/71 81 7:05 血圧は正常値に。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 今日からリハビリ通院再開予定。 懸賞応募 1845/1820 101% なんとか70／1日応募ペースは維持。 今日で今年5位か […]
2025-10-26 / 最終更新日時 : 2025-10-26 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 10/26 73.7 -0.7 144/82 64 8:05 食べる量が少ないと減るが、筋力が落ちている・・。血圧は高め。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 引き続き動けておりません。 懸賞応募 1785/1750 102% 標準の応募ペー […]
2025-10-25 / 最終更新日時 : 2025-10-25 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 10/25 74.4 +0.1 123/72 64 8:25 血圧は正常値に。パンを食べ過ぎ。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 まだ動けておりません。普通にステッパーを踏むぐらいは多分大丈夫ですが。 懸賞応募 1714/1680 102% […]
2025-10-24 / 最終更新日時 : 2025-10-24 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 10/24 74.3 +0.4 141/92 74 8:20 最近では珍しく血圧が高め。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 左腰にやや違和感が残る。 懸賞応募 1655/1610 103% 応募ペース鈍化。 1当選を追加。今月の当選数は13 […]
2025-10-23 / 最終更新日時 : 2025-10-23 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 10/23 73.9 -0.3 129/83 74 8:25 じわり、73キロ台に。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 まだスルー。本日、パソコンスクールと車ディーラーへでかける予定。 懸賞応募 1619/1540 105% 増加ペースが鈍 […]
2025-10-22 / 最終更新日時 : 2025-10-22 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 10/22 74.2 -0.1 120/82 75 8:25 小動き・・・。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 今日からちょっと動けるかな。 懸賞応募 1574/1470 107% 標準ペースの増加。 1当選を追加し今月の当選数は11。あと […]
2025-10-21 / 最終更新日時 : 2025-10-21 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 10/21 書くだけダイエット＆今日の懸賞 10/21 74.3 -0.4 127/71 68 9:25 血圧は正常値で安定。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 腰の方、もう一週間になるのに完全回復に至りません。 やはり年をとってきて回復が […]
2025-10-20 / 最終更新日時 : 2025-10-20 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 10/20 書くだけダイエット＆今日の懸賞 10/20 74.7 +0.3 121/74 70 8:50 血圧は正常値で安定。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 ひねる、曲げるがまだもうひとつのため、リハビリ通院はお休み。 懸賞応募 136 […]
2025-10-19 / 最終更新日時 : 2025-10-19 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 10/19 書くだけダイエット＆今日の懸賞 10/19 74.3 +-0 119/74 68 8:50 体重、血圧とも昨日とほとんど変化なし。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 さすがにかなり改善し通常の歩行に支障はなくなりましたが、なお曲 […]