今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 5/30

70.5キロ +-0 7:30 117/80

体重は今の生活状態でほぼ釣り合ってしまっている感じなので、なにかしないと減少トレンドになりません。
血圧は正常ですが、薬の効果でしょう。高脂血症対応の薬も含めて、これはずっと飲み続けることになると思われます。

日経歩数番 424/390 108.7%
毎日書いておくというのは意識化するという意味での効果はあります。来月はこのところ減少ぎみの懸賞応募数も日々記録してみましょうか。

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