今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 12/23

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明日から心臓リハビリテーション開始です。することは特に変わったことではなく通常の運動だと思いますが。自分だけでしているとどうしてもサボるので、やはり専門家のアドバイスがある方がよいです。これは禁煙の時にも実感しました。

ステッパー 0歩 3D 5分
ステッパーができておりません。

日経歩数番 357/369
ペース維持も1日分の貯金までいかず。知力抽選はずれ4。

懸賞応募 1126/1610 70%
ようやく月間の応募数最低ラインを突破。2当選を追加。

今月の当選

ひざ元気/日経CNBC
カレンダー/三和ホールディングス
サツマイモ1箱/かほく市観光物産協会
卓上カレンダー/琉球銀行
アマゾンギフト1,000円/マネックス証券マネクリ
クオカード1,000円/日興IR
カレンダー/JPOWER
カレンダー/OKI
コスタコーヒークーポン/セブンイレブン
サーモマグカップ&クオカード500円/ラジオ日経
カレンダー/日清オイリオ
アサヒ・ザ・レモンクラフト/ローソンTwitter
新版 バリュー投資入門 グレアムとバフェットを超えるために/トレーダーズショップモニター
ツイキャス卓上カレンダー/モイ

番外 パスコ パンあれこれ

今年の月間応募数
1805
1789
1770
1765
1675
1573
1557
1401
1271
1224
今はここ。
1027

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