2021-06-01 / 最終更新日時 : 2021-06-01 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 6/1 71.1キロ +0.3 7:20 128/85 逆に2日で+0.6増・・・。。 日経歩数番 2/13 15.4% 今日から新フェイズ。朝なのでログインの2ポイントのみ。今月の役職は「 懸賞応募 92/70 131.4 今 […]
2021-05-31 / 最終更新日時 : 2021-05-31 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 5/31 70.8キロ +0.3 7:20 124/84 なかなか70.5から下に生きません。。 日経歩数番 441/403 109.4%→最終446ポイントでした。110.7％ 最終的にあと15ポイント前後が加算されて5月は終了 […]
2021-05-30 / 最終更新日時 : 2021-05-30 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 5/30 70.5キロ +-0 7:30 117/80 体重は今の生活状態でほぼ釣り合ってしまっている感じなので、なにかしないと減少トレンドになりません。 血圧は正常ですが、薬の効果でしょう。高脂血症対応の薬も含めて、これはずっと […]
2021-05-29 / 最終更新日時 : 2021-05-29 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 5/29 70.5キロ -0.4 6:45 134/75 間食を控えるとやはり体重が減るように思います。ただ、ここから下へなかなかないきません。 日経歩数番 408/377 108.2% 知力抽選がはずれ。さらなる地位向上には必要 […]
2021-05-28 / 最終更新日時 : 2021-05-28 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 5/28 70.9キロ +0.1 6:15 124/80 体重はほぼ変化なし。なかなか減少のトレンドにはならず・・・。 日経歩数番 406/364 110.5% 昨日に月間400ポイントを達成。これで来月は常務。 やはり日々記録し […]
2021-05-27 / 最終更新日時 : 2021-05-27 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 5/27 70.8キロ -0.2 9:00 120/87 トイレ前の測定としてはまずまず。今日もちょっと出歩く予定があるので、外食でたくさん食べなければ少しは減少？。 日経歩数番 386/351 110.0% 順調にポイントを加算 […]
2021-05-26 / 最終更新日時 : 2021-05-26 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 5/26 71.0キロ +0.6 6:00 123/82 トイレ前の早い時間での測定のためか、前日の夕食の影響か、前日比で+0.6の増加。血圧の数値は正常値に戻る。 日経歩数番 369/338 109.2% 連日、知力で15ポイン […]
2021-05-25 / 最終更新日時 : 2021-05-25 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 5/25 70.4キロ -0.2 7:10 144/84 今日はトイレ後の測定で、測定開始後の最低記録を更新。但し、減少幅はわずか。但し、なぜか血圧の数値が高めでした。 日経歩数番 350/325 107.8% 知力15ポイントに […]
2021-05-24 / 最終更新日時 : 2021-05-24 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 5/24 70.6キロ +-0 7:10 124/79 起床時に背中の張りや股関節の違和感あり。昨日、3時間ほど歩いた影響。やはり運動不足。 体重は昨日と同じでしたが、トイレ後であれば少し最低を更新できていたかな。昨日の夕方の入浴 […]
2021-05-23 / 最終更新日時 : 2021-05-23 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数番 5/23 70.6キロ -0.7 7:10 126/79 朝食前の大小トイレ後という1日の中でも体重が軽いタイミングでの計測でしたが、この記録開始以来ではとりあえず最低記録。今週中に60キロ台定着まで進みたいところ。。 日経歩数番 […]
